50대 운동 (8) 썸네일형 리스트형 Quivira golf club-바다 절벽 위에서 경험한 로스카보스 최고의 라운딩 나는 로스카보스 여행을 준비하면서 시간이 지나도 만족할만한 특별한 경험을 하나쯤 꼭 하고 싶었다. 평소 골프를 좋아하는 사람으로서, 여행지에서의 라운딩은 그 여행지를 추억할 때 좋은 기억으로 오래 남을 것 같았다. 여러 코스를 비교하던 중, 바다 절벽 위에 위치한 Quivira Golf Club의 풍경이 사진으로만 보았는데도 마음이 끌렸다. 다른 골프장과는 전혀 다른 분위기가 느껴졌고, 실제로 그 풍경을 눈앞에서 보며 라운딩을 한다면 어떤 느낌일지 직접 확인해보고 싶었다. 로스카보스에서 골프를 선택한 이유휴양지로 유명한 로스카보스에서 내가 골프를 하기로 마음을 정한 건 단순히 스포츠 활동을 하고 싶어서만은 아니었다. 이 지역의 자연 지형은 바다, 사막, 절벽이 동시에 공존하는 독특한 아름다움을 가지고 있.. 부부가 함께 하는 자전거 운동 부부가 함께하는 자전거 운동은 두 사람 간의 유대감을 더욱 돈독하게 하고 건강을 유지하는 데 매우 효과적인 활동이다. 자전거는 몸에 부담을 적게 주면서도 유산소 운동 효과를 높일 수 있기 때문에, 다양한 연령대와 체력 수준에 맞게 즐길 수 있는 운동이다. 또한, 두 사람이 함께 운동을 하면서 자연스럽게 대화도 나누고, 서로의 속도에 맞추어 운동할 수 있어 더 큰 즐거움을 얻을 수 있다.1. 자전거 운동의 장점자전거 운동은 여러 가지 건강상의 장점을 제공한다.심장 건강을 향상시킨다.하체 근력을 강화시킨다.체중 감량에 도움을 줄 수 있다.관절에 부담을 덜어주는 유산소 운동으로 관절에 무리가 가는 고강도 운동을 대신할 수 있다.부부가 함께 자전거를 타면 서로의 운동 강도를 조절하면서 안전하게 운동을 즐길 수 .. 해남 파인비치 cc, LPGA도 반한 골프장 2025년 10월 LPGA BMW 레이디스 챔피언십 대회가 해남에 있는 파인비치 골프링크스에서 열렸다. TV 중계로 대회를 보다가 문득 작년 봄의 기억이 떠올랐다. 나는 작년 3월에 1박 2일 패키지로 이 골프장을 직접 방문해서 라운딩을 했었다. TV 중계화면에 잡힌 바다와 아름다운 코스를 보면서, 그때의 경험을 기록으로 남겨두고 싶다는 생각이 들었다. 시간이 지나 다시 떠올려도 그때의 기억이 또렷할 만큼 인상적인 골프장이었다. LPGA 대회 개최로 다시 떠올린 파인비치의 풍경대회 기간 중 선수들이 인터뷰를 통해 이 골프장의 아름다운 풍경이 여러 차례 언급되는 것을 보며, 내가 느꼈던 특별했던 감정이 다시 떠올랐다. 파인비치는 국내 골프장 중에서도 바다와 가장 밀접하게 맞닿아 있는 코스 중 하나다. 이런.. 설해원 골프장-최고의 품격을 위하여 오늘 소개할 골프장은 강원도 양양에 위치한 설해원 골프장이다. 설해원은 설악산(설)과 동해(해)를 품은 쉼의 정원(원)이라는 뜻으로 골프장과 온천, 그리고 숙박시설이 함께 있는 종합 휴양 리조트다. 나는 올해 이곳을 여러 차례 방문하며 총 45홀 전체를 모두 플레이해 봤다. 한 골프장을 이렇게 여러 코스로 나눠 경험해 본 경우는 흔치 않았고, 그만큼 설해원은 기억에 오래 남는 장소가 됐다. 규모부터 다른 퍼블릭 골프장설해원 골프장은 퍼블릭 골프장이지만 총 45홀이라는 규모를 갖추고 있다. 파인, 샐몬, 씨뷰 각 9홀과 더 레전드 코스 18홀로 구성되어 있는데, 내가 다녀본 골프장 중에서도 손에 꼽힐 만큼 큰 규모였다. 코스 수가 많다 보니 방문할 때마다 다른 분위기를 느낄 수 있었고, 여러 번 방문해도 .. 라비에벨cc-한옥 클럽하우스의 특별함 골프를 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 기억에 오래 남는 인상적인 골프장들이 있다. 나는 여러 지역의 골프장을 다녀 봤지만 그중에서도 라비에벨 골프장이 가장 인상 깊은 곳이었다. 단순히 코스만 좋은 것이 아니라 골프장에 들어서는 순간부터 플레이를 마치고 나오는 시간까지 전반적인 분위기와 경험이 매우 좋았기 때문이다. 특히 한옥 클럽하우스와 자연을 잘 살린 코스 구성이 골프를 치는 내내 즐거웠다. 이 글에서는 내가 직접 두 차례 방문했던 라비에벨 골프장 올드코스를 중심으로 실제 플레이하며 느낀 장점과 특징을 솔직하게 정리해 보려고 한다. 라비에벨 골프장 소개 라비에벨 골프장의 이름은 프랑스어 La Vie est Belle, 즉 "인생은 아름답다"라는 의미를 담고 있다. 이곳은 이름처럼 전체적인 분위기가 아름다.. 페럼클럽cc-안도다다오가 설계한 최초의 클럽하우스 골프는 친구와도, 부부끼리도 함께 하기 좋은 운동이다. 드넓은 잔디를 바라보며 걷다 보면 마음이 정화되고, 함께 플레이하는 사람과 자연스럽게 깊은 대화를 나누게 된다. 운동과 힐링, 그리고 친교를 모두 충족하는 스포츠라는 점에서 골프는 매력적인 운동이라고 생각된다. 이번에 방문한 곳은 경기도 여주에 위치한 페럼 클럽 cc다. 철강 기업인 동국제강 그룹이 운영하는 곳으로, 세계적인 건축가 안도 다다오가 세계 최초로 설계한 클럽하우스로 유명한 골프장이다. 1. 안도 다다오가 설계한 우주선 같은 클럽하우스골프장 진입로를 따라 들어서면 가장 먼저 시선을 사로잡는 것이 바로 안도 다다오가 설계한 클럽하우스다. 부드러운 곡선으로 이루어진 외관은 마치 우주선 같았고, 가까이 다가갈수록 건축물 특유의 아름다움이 느껴.. 50대 부부가 함께 즐길 수 있는 운동 -골프의 장단점 분석 사람이 50대에 접어들면 운동을 선택할 때 단순한 체력 관리가 아니라 운동을 하며 보내는 시간의 질을 고려하게 된다. 특히 부부가 같은 운동을 시작하려고 할 때, 그 운동이 서로의 체력 수준을 맞춰줄 수 있는지, 대화를 자연스럽게 이어갈 수 있는지, 무리 없이 오랫동안 즐길 수 있는지가 중요한 기준이 된다. 그래서 많은 50대 부부는 빠른 속도나 강한 체력을 요구하지 않으면서도 몰입감 있는 운동을 찾다가 골프에 관심을 갖게 된다. 골프는 자연 속에서 천천히 걷고, 서로의 플레이를 관찰하며 대화를 나눌 수 있는 여유로운 운동이다. 하지만 골프는 장점만 있는 것이 아니라 비용이나 시간, 그리고 접근성 등에서 부담이 생길 수 있어 선택에 신중함이 필요하다. 이 글은 50대 부부가 실제 생활 맥락에서 골프를 어.. 50대 부부가 함께 즐길 수 있는 운동 추천 50대가 되면 대부분의 사람들은 몸이 예전 같지 않다는 것을 느끼게 되고 건강관리뿐 아니라 생활 유지를 위해서 운동을 필수적으로 챙기게 된다. 하지만 많은 50대 부부들은 어떤 운동이 몸에 무리가 가지 않으면서도 꾸준히 할 수 있을지 고민한다.이 시기에는 몸의 회복 속도가 느려지고, 근육도 점차 감소하며 관절의 부담까지 고려해야 할 사항이 늘어난다. 그래서 이 글에서는 50대 부부가 장기적으로 함께 실천하면서도 지루하지 않은 운동을 소개하려 한다.부부가 함께 운동할 때 생기는 심리적 효과, 관계 개선 요소, 지속 가능한 루틴 만들기까지 고려하여 소개해 보겠다.1. 부부의 관절을 지켜주는 함께 걷기 운동부부가 함께 걷기를 선택하면 관절에 부담이 거의 없고 대화 시간이 자연스럽게 늘어나는 장점이 있다. 걷기.. 이전 1 다음
